Masaż sportowy

Masaż sportowy to specjalny rodzaj masażu, który różni się od masażu klasycznego przede wszystkim intensywnością i siłą wykonywanego masażu. Celem jest przygotowanie organizmu do zwiększonego obciążenia, przyśpieszenie procesów odbudowy lub podtrzymanie formy sportowca. Masaż sportowy może spełniać funkcję rozgrzewającą ( przed wysiłkiem), regenerującą ( po wysiłku) oraz leczniczą (wspomagając powrót do pełnej sprawności po przeciążeniach mających miejsce w czasie treningu).

Masaż sportowy niesie za sobą mnóstwo korzyści, m.in.:
przyśpiesza regeneracje
wspomaga szybsze usuwanie zakwasów
minimalizuje skutki kontuzji
pomaga usunąć skutki przetrenowania
zwiększa elastyczność i odporność ścięgien na zerwanie
przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku
Wskazania
czyli kiedy zamówić Masaż sportowy u Dr Zdrówko?
profilaktyka i zapobieganie kontuzjom sportowym,
stłuczenia i naderwania mięśni i ścięgien,
przygotowanie do treningu lub zawodów,
regeneracja po wysiłku fizycznym,
unieruchomienie i okres po unieruchomieniu kończyny z powodu kontuzji.
Przeciwskazania
czyli kiedy powinieneś przełożyć na później Masaż sportowy ?
wysoka temperatura ciała (>38°C),
zmiany skórne,
nowotwory,
krwotoki lub możliwość ich wystąpienia,
menstruacja (3-4 pierwsze dni),
hemofilia,
żylaki,
skaza naczyniowa,
nadciśnienie (niewyrównane farmakologicznie),
miażdżyca,
wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby),
choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym.