Masaż sportowy - Dr-Zdrówko

Masaż sportowy to specjalny rodzaj masażu, który różni się od masażu klasycznego przede wszystkim intensywnością i siłą wykonywanego masażu. Celem jest przygotowanie organizmu do zwiększonego obciążenia, przyśpieszenie procesów odbudowy lub podtrzymanie formy sportowca. Masaż sportowy może spełniać funkcję rozgrzewającą ( przed wysiłkiem), regenerującą ( po wysiłku) oraz leczniczą (wspomagając powrót do pełnej sprawności po przeciążeniach mających miejsce w czasie treningu).

Masaż sportowy niesie za sobą mnóstwo korzyści, m.in.:

przyśpiesza regeneracje

wspomaga szybsze usuwanie zakwasów

minimalizuje skutki kontuzji

pomaga usunąć skutki przetrenowania

zwiększa elastyczność i odporność ścięgien na zerwanie

przygotowuje organizm do wzmożonego wysiłku

Wskazania

czyli kiedy umówić się na Masaż sportowy u Dr Zdrówko?

profilaktyka i zapobieganie kontuzjom sportowym,

stłuczenia i naderwania mięśni i ścięgien,

przygotowanie do treningu lub zawodów,

regeneracja po wysiłku fizycznym,

unieruchomienie i okres po unieruchomieniu kończyny z powodu kontuzji.

Przeciwskazania

czyli kiedy powinieneś przełożyć na później Masaż sportowy ?

wysoka temperatura ciała (>38°C),

zmiany skórne,

nowotwory,

krwotoki lub możliwość ich wystąpienia,

menstruacja (3-4 pierwsze dni),

hemofilia,

żylaki,

skaza naczyniowa,

nadciśnienie (niewyrównane farmakologicznie),

miażdżyca,

wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby),

choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym.